2021年07月20日
元気になる油
世界の家庭料理
フルダイニング料理教室
Full Diningのブログです。
/大阪 /茨木市
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脳の栄養源として注目されている「ケトン体」が
生成される中鎖脂肪酸100％のMCTオイル
が届きました。
早速、今朝から使ってみよう
と思っています。
ケトン体は空腹時や運動時に体脂肪が
燃焼する際にケトン体が生成されます。
そして、そのケトン体がブドウ糖に代わり、
脳の栄養不足を助けてくれます。
これから活動する朝食に取ろう
と思っています。
加齢は誰も避けることができませんからね。
MCTは加熱しないで取るのが一番いいようです。
注意事項をYou Tubeなどでチェックしてから
使うと安心してお使いいただけると
思います。
今日はバジルと松の実を擦り潰した
ものにMCTオイルを入れて
ソースを作りました。
水から煮込んだ玉葱、舞茸を
荒ミジンにし、
弱火でコトコト煮込み
塩を加えたスープです。
キノコは弱火で煮込むと
旨味成分がかなりUpします。
器に盛ってから、バジルソースを
小匙１杯トッピングで
深い～味(*^-^*)
生成される中鎖脂肪酸100％のMCTオイル
が届きました。
早速、今朝から使ってみよう
と思っています。
ケトン体は空腹時や運動時に体脂肪が
燃焼する際にケトン体が生成されます。
そして、そのケトン体がブドウ糖に代わり、
脳の栄養不足を助けてくれます。
これから活動する朝食に取ろう
と思っています。
加齢は誰も避けることができませんからね。
MCTは加熱しないで取るのが一番いいようです。
注意事項をYou Tubeなどでチェックしてから
使うと安心してお使いいただけると
思います。
今日はバジルと松の実を擦り潰した
ものにMCTオイルを入れて
ソースを作りました。
水から煮込んだ玉葱、舞茸を
荒ミジンにし、
弱火でコトコト煮込み
塩を加えたスープです。
キノコは弱火で煮込むと
旨味成分がかなりUpします。
器に盛ってから、バジルソースを
小匙１杯トッピングで
深い～味(*^-^*)
 軽くて扱いやすい大小2つの計量スプーン/プラスチック計量スプーンセットKitchenArt/キッチンア... |
 合成保存料・合成着色料不使用。天然の湧水と地元鹿児島枕崎かつおぶしのだしが効いた唐船峡そ... |
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