2009年01月05日
ファラフェル
ドバイで初めて食したファラフェル、レモン汁を沢山絞っていただくと美味しい。
早速、家に帰って作りました。
ひよこ豆
フレッシュコリアンダー 好みで
にんにく 少々
サラダ油(揚げ用)
*********************************
1)ひよこ豆は一晩水につけておく
2)フレッシュコリアンダー、にんにくをミジンに切る
3)ひよこ豆を生のままフードプロセッサーに入れ、豆汁が出るまで細かくする。
4)2)のコリアンダーとにんにくのミジン切りを入れ、細かくした豆に入れ、半日ほど
冷蔵庫で寝かす。
5)直径3cm程のボールにし、上下面を少々平らにしておくと現地で見たファラフェル
の形状になる。
6)160~170度のサラダ油で茶色くなるまで揚げる。
□□ 世界のヘルシー料理にご興味のある方は Full Dining 料理教室 へ
大阪府 茨木市 吹田市 高槻市の方は是非 □□
この記事へのトラックバックURL
http://terumi04140523.osakazine.net/t154030

大阪ブログポータル オオサカジン








